Bahaya Tidur Dengan Lampu Menyala

Tidur merupakan aktivitas rutin yang dilakukan oleh setiap orang di berbagai lapisan usia. Banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari tidur khususnya di waktu malam hari. Beberapa manfaat tidur malam yaitu dapat mengistirahatkan fisik dan pikiran setelah seharian beraktivitas yang relatif padat. Ada sebagian orang yang suka tidur malam dengan lampu menyala. Namun ada pula yang tidur malam dengan tanpa cahaya dari lampu. Lalu, adakah bahaya dari tidur malam dengan lampu menyala bagi kesehatan tubuh tersebut...???

        Sahabat, tips kesehatan. Tidur di malam hari dengan lampu menyala ternyata memiliki dampak yang tidak baik untuk kesehatan tubuh. Mungkin tak pernah anda bayangkan sebelumnya, terbiasa tidur malam dengan kondisi lampu menyala akan meningkatkan resiko penyakit kanker, kardiovaskular, gangguan sistem metabolisme dan bahkan mungkin diabetes. Artikel kali ini akan mengetengahkan sebuah bahasan tentang berbagai bahaya dari tidur dengan lampu menyala khususnya di malam hari, Berikut ini bahaya dari tidur dengan lampu menyala dimalam hari :

1. Tidur Malam Dengan Lampu Menyala Menghambat Produksi Melatonin. Hormon melatonin berperan dalam mencegah dan menghambat perkembangan sel kanker pada tubuh. Sehingga sangat dianjurkan untuk mematikan lampu saat tidur malam agar hormon melatonin tersebut dapat berproduksi lebih maksimal saat anda tertidur pulas.
2. Tidur Malam Dengan Lampu Menyala Sangat Tidak Baik Pada Wanita. Ini dikarenakan, paparan cahaya lampu dimalam hari dapat meningkatkan resiko terkena penyakit kanker payudara dan kanker usus besar bagi kaum wanita. Jadi, para ibu dan remaja putri sebaiknya memulai membiasakan diri tidur malam dengan tanpa nyala lampu.
3. Berbagai Efek Buruk Juga Beresiko Mengancam Kesehatan Tubuh Anda. Ini dikarenakan, tidak membiasakan diri tidur malam dengan lampu mati akan berakibat pada berbagai gangguan tidur, penyakit kardiovaskular, gangguan pada sistem metabolisme tubuh serta kemungkinan besar terkena penyakit diabetes yang bisa mengancam jiwa anda.

Manfaat Tomat Bagi Kesehatan Tubuh

     Tomat merupakan salah satu buah yang identik dengan warnanya yang merah menyala. Semua orang tentu sudah tidak asing dengan buah merah yang satu ini. Buah tomat dapat dimakan secara langsung maupun ditambahkan pada aneka masakan favorit seluruh keluarga. Karena tomat merupakan salah satu jenis buah-buahan, maka tak mengherankan jika buah tersebut mengandung berbagai nutrisi yang juga diperlukan oleh tubuh anda. Mungkin tak pernah anda sadari, buah tomat memiliki manfaat yang begitu dahsyat bagi tubuh. Lalu, apa saja manfaat dahsyat tomat bagi kesehatan tubuh tersebut....???

      Sahabat, tips kesehatan. Tomat merupakan salah satu buah yang relatif murah meriah dalam hal harganya dipasaran. Sehingga tak mengherankan, tomat selalu ada di dapur ataupun kulkas anda. Meskipun begitu, banyak sekali kandungan nutrisi dalam buah merah menyala tersebut. Berdasarkan faktanya, buah ini merupakan sumber vitamin A, C, K, kalium, folat, thiamin, niacin, vitamin B6, magnesium, fosfor, tembaga serta rendah sodium, lemak jenuh, kalori maupun kolesterol. Inilah yang menjadikan tomat menjadi salah satu buah yang wajib dikonsumsi sehari-hari. Berdasarkan berbagai kandungan nutrisinya, tips kesehatan akan mengupas berbagai manfaat tomat bagi kesehatan tubuh anda. Berikut ini 7 manfaat dahsyat tomat bagi kesehatan tubuh anda :

1. Melancarkan dan Menyehatkan Sistem Pencernaan. Salah satu kelebihan tomat yaitu merupakan sumber serat yang diperlukan oleh tubuh anda. Sehingga, bagi siapapun yang menginginkan sistem pencernaan tetap sehat dan lancar, mulailah dengan mengkonsumsi buah merah tersebut.
2. Melindungi kulit wajah dan Kulit Tubuh. Ini dikarenakan, tomat merupakan sumber likopen. Kandungan likopen dalam tomat berfungsi untuk mencegah kerusakanan jaringan kulit yang diakibatkan oleh sinar ultraviolet dari matahari.
3. Memperkuat Tulang Pada Tubuh. Ini dikarenakan, buah tersebut merupakan sumber vitamin K yang mampu mencegah mengeroposnya tulang atau lebih dikenal dengan istilah osteoporosis.
4. Pencegah Kanker Yang Lebih Efektif. Bagi anda yang ingin terhindar dari berbagai jenis kanker seperti kanker prostat, mulut, tenggorokan, lambung, usus besar, dan kanker ovarium, mulailah rutin untuk mengkonsumsi buah tomat tersebut.Karena kandungan likopen dalam tomat sangat ampuh mencegah berbagai kanker tersebut.
5. Pencegah Diabetes Secara Alami. Kandungan kromium dalam buah tomat mampu membantu menyeimbangkan kadar gula darah dalam tubuh anda. Sehingga lebih stabil dan tidak membahayakan kesehatan tubuh anda.
6. Menajamkan Penglihatan Anda. Sumber vitamin A dalam tomat berfungsi untuk menjaga kesehatan mata serta mampu menajamkan daya lihat organ mata seseorang terhadap berbagai benda di sekitarnya.
7. Memperkuat dan Memperindah Mahkota Kepala Anda. Sumber vitamin A dalam tomat mampu menyehatkan rambut serta memperkuat rambut dari ujung hingga akarnya.

Panduan Membeli Kamera DSLR untuk Pemula

Membeli kamera DSLR (Digital Single Lens Reflect) perlu pertimbangan jeli, khususnya untuk pemula yang memiliki budget terbatas. Karena kamera pertama yang dimiliki akan menentukan pilihan asesoris selanjutnya.

Berikut kami ulas panduan untuk memilih DSLR yang cocok untuk kebutuhan.
1. Kebutuhan dan Budget
Membeli kamera DSLR sesuai dengan kebutuhan adalah hal yang bijak. Jangan memaksakan diri mebeli yang canggih fiturnya padahal kita tidak membutuhkan fitur tersebut untuk keseharian. Untuk pemula disarankan untuk mencari dengan budget tidak terlalu mahal. Agar kelak jika sudah mahir baru mencari yang lebih handal.

2. Sensor
Perhatikan Ukuran sensor yang digunakan untuk menangkap gambar. Walaupun banyak sekali variasi ukuran, umumnya terbagi dalam 3 kategori, yaitu FullFrame, APS-C dan Four-Thirds.
Kamera DSLR full frame adalah semua kamera DSLR yang menggunakan ukuran sensor yang sama dengan ukuran film analog. Jadi apa yang dilihat di viewfinder, itulah hasil fotonya. Tanpa ada yang dikurangi atau istilah fotografinya di "crop".
Kamera sensor APS-C memiliki ukuran sensor lebih kecil. Konswekuensinya ada bagian foto yang hilang atau di crop. Keuntungannya harga menjadi lebih murah dan body lebih ringan.
Yang ke tiga kamera sensor Four-Thirds. Jenis ini yang sedang menjadi trend saat ini. Dengan ukuran sensor lebih kecil dari APS-C, bodynya menjadi lebih kecil pula dan tentu lebih ringan dan mudah dibawa kemana-mana tanpa banyak mengurangi kualitas gambar yang dihasilkan.

Contoh kamera full frame: Canon 5D mark III, Nikon D600, Nikon D700, Nikon D800, Nikon D4, Sony A99.
Contoh kamera crop sensor APS-C : Canon 600D/650D/60D/7D, Nikon D3000/D3200/D90/D7000, Sony A390, Sony SLT A37/A57.
Contoh kamera Four-Thirds : Canon EOS-M, Fuji XE-1, Nikon J1/V1, Olympus EPL/EPM/EP, Panasonic GF, Sony NEX.

3. Fitur
Resolusi Megapixel
Apabila berencana ingin mencetak foto dalam ukuran besar, sebaiknya membeli kamera dengan resolusi besar sehingga hasil cetakan foto juga bisa maksimal sesuai yang diinginkan.
Sebagai gambaran kamera dengan 4 MP bisa menghasilkan cetakan yang bagus ukuran 10R (seperti ukuran sampul majalah).
Nah kalau hanya sekedar ingin foto-foto dan share ke dunia maya, Megapixel besar tidak terlalu dibutuhkan.

4. ISO
Fitur lainnya pada kamera DSLR yang mungkin perlu diperhatikan adalah pengaturan ISO untuk memotret di tempat gelap. ISO ini berkaitan dengan tingkat sensitifitas sensor pada kamera terhadap cahaya. Semakin besar nilai pada settingan di kamera maka semakin sensitif dan besar cahaya yang didapatkan.

5. Speed/Kecepatan  
Kamera DSLR pemula memiliki kecepatan yang lebih baik daripada kamera saku mahal. Kecepatan diperlukan apabila sering memotret objek bergerak misalnya mobil yang sedang melaju atau menonton konser musik.

6. Image Stabilization/Anti Getar
Hal lain yg perlu diperhatikan memilih kamera DSLR adalah antishake systems. Karena gambar yang diambil pada pencahayaan kurang ataupun diambil dari jarak jauh akan rawan menjadi buram (blur) karena gerakan tangan atau kamera yang tidak disengaja. Image Stabilization ini dirancang untuk menghindari hal ini.

7. Ukuran dan Model
Ukuran kamera DSLR memang besar dan tidak seperti kamera digital biasa. Namun ada pula beberapa kamera DSLR yang ringan dan bisa dibawa kemana-mana saat bepergian. Bahkan seperti diulas di atas, jenis kamera Four-Thirds nyaman dibawa kemana-mana dengan bentuk kecil.

Langsung saja pilih DSLR murah  tahun 2014 :
CANON    1100d + 18-55is     Rp4,395,000
NIKON    D3100 + lens 18-55 VR    Rp5,075,000
SONY    SLT A58 + lens 18-55mm + 8g + tas + batt cad    Rp5,375,000
NIKON    D3200 + lens 18-55 VR     Rp5,725,000
CANON    600d + 18-55mm IS + 8g    Rp5,995,000

Pilihan kamera Four-Thirds / Mirrorless :
CANON    EOS-M + EF-M 18-55mm f/3.5-5.6 IS STM    Rp4.995,000
NIKON    J2 + 10-30mm VR + 30-110mm VR    Rp5,895,000
OLYMPUS    EPM 2 + 14-42mm     Rp6,045,000
PENTAX    Q10 + 5-15mm + 8GB    Rp4,600,000
SAMSUNG    NX 1000 + Lens 20-50mm     Rp4,850,000
SONY    Alpha 3000 + 18-55mm    Rp4,395,000

5 Pilihan Kamera DSLR yang cocok untuk Pemula

Banyak orang yang bingung menggunakan kamera DSLR miliknya. Padahal kamera yang digunakan termasuk canggih dengan fitur lengkap. Tentunya sebanding dengan harganya yang mahal. Ternyata kamera yang canggih terkadang lebih sulit dipahami, apalagi kalau baru pertama kalai pakai DSLR.
Kamera DSLR ada yang dibuat dan diperuntukkan untuk pemula dan tentunya dengan harga terjangkau. Bahkan harga kamera DSLR untuk pemula hampir sama dengan harga prosumer. Jadi bagi yang ingin meningkatkan kemampuan fotografi, bisa memulai memilih-milih kamera DSLR untuk pemula.
Berikut 5 pilihan kamera DSLR yang cocok untuk pemula.

1. CANON 1200d + 18-55is 
Seri terbaru Canon EOS 1200d memiliki beberapa feature mutakhir antara lain prosesor DIGIC 4 dengan sensor APS-C CMOS 18 megapixel serta kecepatan pengambilan foto dengan mode continuous-speed hingga 3 frame per second. Selain itu, pengaturan ISO kamera ini dapat dipilih mulai dari ISO 100 hingga 12800. Hal ini sangat berguna untuk memotret maupun merekam video di lingkungan yang minim cahaya dengan kualitas gambar yang tetap tajam dan indah.

Keunggulan Canon 1200D
-Relatif ringan
-Sensor 18MP setara dengan 600D, 700D, 60D dan 7D
-Titik autofokus 9 titik setara dengan 600D

2. NIKON D3100 + lens 18-55 VR
Nikon D3100, yang mengalami peningkatan cukup signifikan dari pendahulunya, Nikon D3000. Inilah kamera yang memberi pengalaman berbeda kepada penggunannya di bidang fotografi. Kualitas gambar yang dihasilkan mendekati kamera khusus bagi para fotografer profesional. Yang menarik dari kamera ini adalah kemampuannya merekam gambar video dalam full HD atau high definition. D3100 merupakan kamera pertama DSLR Nikon dengan kemampuan ini.

Keunggulan Nikon D3100
- Terdapat 11 titik autofocus yang membuat gambar lebih tajam
- Resolusi yang dihasilkan mencapai 1080 piksel
- Mudah dioperasikan dan nyaman dipegang
- Kualitas hasil foto baik
- Ukuran layar LCD besar
- Fitur cukup lengkap untuk kamera kelas dasar/pemula
- Fungsi Auto ISO akurat dan dapat diandalkan
- Ada mode guide dan ilustrasi yang membantu fotografer pemula
- Kualitas badan kamera lebih baik

3. SONY    SLT A58 + lens 18-55mm
Harga Kamera DSLR Sony Alpha SLT-A58K ini sangat murah dilihat dari teknologi canggih yang dimilikinya. Dengan harga yang cukup terjangkau Sony Alpha 58 dapat memberikan kepada para pengguna hasil gambar dengan kejelasan yang tak terkalahkan dengan adanya Translucent Mirror Technology. Juga dengan hadirnya terobosan Lock-On AF, dapat menembak subjek gambar yang bergerak cepat dengan lebih presisi dan fokus secara terus menerus. Dan seiring dengan berbagai fungsi lain yang melekat pada kamera ini Anda dapat menangkap setiap moment terbaik dengan sangat mudah.

Keunggulan Sony SLT A58
- Teknologi Translucent Mirror untuk pemotretan cepat yang singkat dan autofocus yang akurat
- Sensitivitas yang lebih lebar mulai ISO 100 sampai 16000
- Fitur lock-on focus yang dapat mengunci fokus pada objek
- Auto Object Framing
- Sensor dan prosesor BIONZ menjanjikan hasil foto yang tajam dan minim noise pada ISO tinggi
- Teknologi TRILUMINOS Colour yang menampilkan hasil foto dan video hasil bidikan dengan warna yang lebih nyata ketika dihubungkan ke TV Sony Bravia

4. NIKON D3200 + lens 18-55 VR
Cocok untuk pemula yang menginginkan kamera DSLR harga terjangkau dengan resolusi tinggi dan feature perekam video yang baik. Ukuran Nikon D3200 yang kecil membuat beban jadi terasa lebih ringan, teman yang sempurna untuk pehobi foto atau perjalanan sebagai perekam kenangan yang andal. Untuk belajar, kamera ini menyediakan semua pilihan pengaturan manual dengan sistem pengoperasian yang intuitif.

Keunggulan Nikon D3200
- Kualitas foto, resolusi foto tinggi (24MP)
- Pegangan besar dan mantap
- Ada menu retouch untuk mengolah foto dan memproses file RAW
- Fitur Guide Mode yang mampu memberi kemudahan dalam pengambilan gambar yang sempurna

5. CANON 600D + 18-55mm IS
Kamera Canon EOS 600D adalah jenis kamera digital yang dikhususkan bagi pengguna pemula maupun profesional. Ukuran layar LCD pada Canon EOS 600D memiliki lebar 3 inci dengan layar filps out 175 derajat yang dapat diputar ke depan 90 derajat dan 180 derajat kebelakang, memungkinkan pengguna dapat melihat sudut rendah ataupun berbagai sudut yang bisa dilakukan penggunannya.

Keunggulan Canon 600D
- Antar muka yang ramah dan praktis digunakan
- Resolusi dan aspek rasio layar LCD baik
- Wireless flash controller
- Setting manual exposure tersedia saat merekam video
- LCD vari-angle memudahkan pengunanya untuk mengambil dari sudut pandang yang sulit

Cara Membentuk Otot Dada Dengan Cepat Secara Alami

Siapa sih pria yang tidak ingin memiliki bentuk dada yang indah, pastinya semua pria menginginkan hal tersebut. Sebab bentuk otot dada yang indah akan dapat menjadi daya tarik tersediri bagi pria, terlebih wanita juga banyak menyukai pria dengan bodi sispek yang otot dada dan perutnya terbentuk dengan indah. Oleh karena itu, kini banyak sekali pria yang elakukan berbagai jenis olahraga untuk membentuk otot dada mereka. Namun sayangnya meski sudah berlatih keras belum juga membuahkan hasil, pasalnya jenis olahrga yang mereka lakukan kurang tepat.

Misalkan saja mereka ingin membentuk otot dada, tapi olahraga yang mereka pilih adalah lari tentu saja hasilnya kurang maksimal. Yang ada malah otot akaki kita yang semakin terbentuk, karenanya untuk membentuk otot dada harus melakukan olahraga yang tepat. Dan berikut ini telah kami rangkumkan informasi cara membentuk otot dada dengan cepat secara alami dengan mengandalkan olahrga saja, untuk lebih jelasnya silakan simak jenis olahraga yang dapat membentuk otot dada dengan cepat berikut ini.

Push Up

Cara pertama yang dapat anda coba untuk membentuk otot dada anda adalah dengan melakukan push up, tentunya anda sudah mengetahui seperti apa posisi orang push up. Meski demikian, yang terpenting harus anda lakukan adalah metode push up yang benar, yakni melebarkan lebih sedikit posisi kedua tangan. Tujuannya supaya otot dada lebih tertarik, selain itu dengan melakukan push up juga dapat membentuk otot perut dan penggung anda. Agar tidak kecapekan sebaiknya gunakan metode yang tepat, yakni sekali push lakukan 15-20 kali rep set. Setelah itu istirahat lagi untuk mengumpulkan tenaga, baru kemudian ulangi lagi push up.

Dumbbell Flye

Buat anda yang sering pergi ke tempat Gym pasti sudah tidak asing lagi dengan istilah Dumbbell Flye, yaitu latihan untuk menguatkan otot dada. Dan cara ini ternyata juga dapat membentuk otot dada anda menjadi lebih indah, selain itu juga membuat otot tangan anda semakin terlihat jelas. Biasanya olahrga ini dilakukan sambil tertidur dan kedua tangan membawa barble untuk dinaik turunkan, dan hasilnya memang terbukti bagus untuk membentuk otot dada.

Clap Press Up

Hampir sama dengan push up, gerakan Clap Press Up malah bisa dibilang lebih santai. Yakni bergerak seperti push up, namun setelah badan terangkat kita melakukan tepukan. Ketika melakukan kegiatan ini pastikan lantai anda menapakan tangan tidak licin, sebab kalau licin bisa menyebabkan anda terpleset. Untuk lebih jelasnya mengenai gerakan Clap Press Up, silakan lihat pada gambar di atas.

Nah itulah beberapa jenis olahraga yang dapat anda coba untuk membentuk otot dada anda, yang pasti dada anda tidak akan terlihat indah jika hanya mengandalkan suplemen atau obat - obatan lainnya. Sebab cara terbaik untuk membentuk otot dada adalah dengan berolahraga seperti push up, terima kasih telah membaca ulasan kami kali ini dan semoga bermanfaat untuk anda.

Sejarah TaeKwonDo

Taekwondo adalah olahraga beladiri tradisional Korea yang paling populer di dunia. Selain Jepang dan China, Korea juga dikenal sebagai sumber ilmu beladiri dunia. Pada tanggal 28 Mei 1973, The World Taekwondo Federation (WTF) didirikan di Korea, dan sekarang telah memounyai cabang di 156 negara anggota. Taekwondo telah di pertandingkan di berbagai pertandingan multi even di seluruh dunia. KejuaraanTaekwondo yang pertama kali diadakan pada tahun 1973 di Kuk Ki Won, Seoul, Korea Selatan. sampai saat ini kejuaraan dunia tersebut rutin diadakan 2 tahun sekali. Kemudian diadakan diadakan pertandingan ekshibisi pada Olympic Games 1988 di Seoul, dilanjutkan pertandingan Olympic Games 2000, Sydney, Australia, yang diakui sebagai pertandingan cabang olahraga resmi dunia.

Definisi atau pengertian Taekwondo sendiri yaitu seni beladiri yang berarti “cara menendang dan memukul”. Dalam bahasa Korea hanja untuk Tae berarti menendang atau menghancurkan dengan kaki. Kwon berarti tinju, sedangkan Do berarti jalan atau seni. Jadi, Taekwondo dapat di terjemahkan dengan bebas sebagai seni tangan dan kaki atau jalan atau cara kaki dan kepalan untuk menghancurkan.

Konon di riwayatkan seni beladiri taekwondo didirikan oleh Jendral Choi Hong Hee di Korea. Cikal bakal taekwondo adalah Tae Kyon yakni seni beladiri kuno asli Korea yang sudah berabad-abad lamanya berkembang di Korea. Dalam Tae Kyon terbagi dalam banyak aliran, antara lain Kwon Bup, Bang Soo Do, Kong Soo Do, Soo Bahk Ki, dan Tae Soo Do. Taekwondo modern merupakan kombinasi antara Hyung (pola jurus dari seni pertarungan kuno), Taekyon (bentuk asli beladiri Korea, yaitu lebih mengutamakan banyak unsur tendangan), Soo Bahk atau Sunak serta Kata yang merupakan transformasi gerakan linier dari Karate Okinawa dan dipadu dengan gerakan halus Kunfu China.

Taekwondo modern merupakan kombinasi antara Hyung (aliran spesifik yang unik) yakni pola jurus dari seni pertarungan kuno, dalam aliran tersebut diajarkan setidaknya terdapat 20 jurus yang memiliki nilai sejarah tinggi.

Menurut sebuah buku tentang seni beladiri yang disebut Muye Dobo Tongji menyebutkan : “Taekwondo merupakan seni pertarungan tangan kosong, adalah dasar dari seni beladiri, yang membangun kekuatan dengan melatih tangan dan kaki hingga menyatu dengan tubuh agar dapat bergerak bebas leluasa, sehingga dapat digunakan saat menghadapi situasi yang kritis, sehingga Taekwondo praktis dapat digunakan setiap saat”.

Popularitas Taekwondo telah menyebabkan seni beladiri ini berkembang dalam berbagai bentuk. Sebagaimana layaknya seni beladiri lainnya. Taekwondo adalah gabungan dari tekhnik perkelahian, beladiri, olahraga, olah tubuh, hiburan dan filsafat.

Demikian penjelasan saya mengenai definisi serta sedikit sejarah terbentuknya Taekwondo di dunia, dalam tulisan saya selanjutnya saya akan membahas mengenai perjalanan singkat Taekwondo Indonesia

Cara Membuat Foto levitasi

Cara Efek Fotografi levitasi bisa dihasilkan dengan 2 cara: tanpa dan dengan editing (Photoshop Trick) 

Tips membuat foto levitasi tanpa editing:

Tips untuk model

• Foto levitasi tanpa editing dilakukan oleh model yang melompat dan membuat pose seolah-olah ia tampak melayang.
• Model yang sedang berlevitasi menuju ke suatu arah, biasanya menekuk kedua kakinya ke belakang (sekitar 45 derajat) sesaat setelah melompat (air time) dan badan cenderung condong ke depan. Model yang sedang berlevitasi di tempat, biasanya berpose dengan kaki lurus ke bawah. Referensi: http://yowayowacamera.com
• Melompatlah di tempat, tidak perlu sambil berlari. Jika melompat setelah berlari, akan susah bagi fotografer untuk mendapatkan frame yang pas. Kemungkinan juga jadinya pose Jump Shot orang lari sambil melompat, bukan pose levitasi.
• Ancang-ancang sebelum meloncat dengan benar. Jika akan bergaya levitasi menuju ke satu arah, agak bungkukkan badan, tekuk lutut dan angkat satu kaki terlebih dahulu sebesar 45 derajat. Saat melompat, tinggal menekuk satu kaki sisanya. Untuk pose levitasi di tempat (berdiri) tekuk kedua kaki, badan tegap atau menyesuaikan dengan kegiatan yang sedang dilakukan dan saat meloncat (Air Time) bikin pose kaki selurus mungkin dengan telapak kaki selemas mungkin (agak menekuk ke bawah, jangan rata dengan tanah).
• Fotografi levitasi berbeda dengan Jump Shot yang hanya sekadar memperlihatkan model yang melompat atau berlari sambil melompat. Berbeda pula dengan foto orang yang sedang terpental karena dipukul atau ditendang. Levitasi harus memperlihatkan model yang seakan melayang alami melawan gravitasi.
• Berekspresilah sewajarnya sesuai dengan konsep kegiatan yang sedang dilakukan, tidak perlu berlebihan. Lebih bagus jika model tidak melihat ke kamera (kesan candid).
• Foto levitasi bisa diaplikasikan ke berbagai tema dengan mempergunakan aksesoris yang mendukung. Umumnya sih berlevitasi memakai sapu, vacum cleaner, payung atau buku. Ayo coba tema yang lain! Boleh berlevitasi sambil angkat TV atau bahkan kulkas kalau kuat.
• Cari lokasi foto yang unik. Keren juga kalau bikin foto levitasi sambil belanja di pasar, waktu memasak di dapur, atau di pinggir jalan waktu mau naik bajaj. Mau berlevitasi di kuburan sambil ditemenin mbak kunti yang juga demen levitasi juga boleh.
• Jadikan foto levitasi yang ‘bercerita’ karena akan terlihat lebih menarik.
• Gunakan peniti, pin, sabuk, penjepit kertas, double tape atau alat penjepit baju lain supaya baju tidak tampak menggembung atau tersingkap saat model melompat untuk mendapatkan kesan levitasi yang sempurna.
• Kamu bisa menggunakan hair spray/gel agar saat melompat, rambut tidak terlihat berantakan. Bisa juga rambut diikat, memakai bando, atau topi. Foto levitasi yang sempurna harus memperlihatkan rambut yang tetap rapi. Namun, ini tergantung konsep. Jika konsepnya adalah model yang sedang terbang cepat, logikanya tentu rambut model terlihat berkibar ke arah berlawanan dengan arahnya melayang.
• Stay safe! Jangan memaksakan diri melompat jika sudah capek & cari lokasi yang aman buat melompat.

Cara agar rok tidak menggelembung/berkibar saat melompat yaitu dengan  membuat ketat rok kemudian mengunci lipatan rok dengan penjepit

Tips untuk fotografer

• Foto levitasi tanpa editing dapat  dilakukan dengan kamera professional (DSLR) maupun kamera biasa (kamera ponsel, pocket cam).
• Foto levitasi dengan kamera DSLR, bisa memanfaatkan Burst Mode (Continuous Shooting). Dengan sekali menekan tombol shutter, langsung menghasilkan beberapa jepretan sekaligus. Foto-foto hasil jepretan dengan Burst Mode dari kamera DSLR dapat dipilih mana yang paling pas mendapatkan moment “melayang”.
• Foto levitasi dapat dilakukan dengan kamera non-professional atau kamera ponsel, namun lebihtricky karena hanya mengandalkan ketepatan menekan tombol rana saat model melompat.
• Hafalkan Shutter Lag kameramu. Shutter Lag adalah seberapa lama jeda dari saat kamu memencet tombol rana (Shutter) sampai gambar terambil oleh kamera. Tiap kamera mempunyai Shutter Lagberbeda.
• Jepret tepat di titik puncak model melompat atau persis sebelum mencapai titik puncak lompatan sebelum kembali jatuh, agar rambut dan pakaian model tidak terlihat berantakan.
• Jika mengambil foto levitasi outdoor, pastikan tidak mendung (sinar matahari langsung), agar bayangan terbentuk sehingga efek model sedang melayang lebih terlihat.
• Gunakan shutter speed tinggi untuk menangkap model yang melayang dengan lebih fokus (Freeze Motion/Frozen Moment). Cahaya yang cukup sangat berperan untuk mendapatkan shutter speedtinggi. Shutter Speed di atas 1/500 lebih baik. Bisa mempergunakan setting otomatis TV (Time Value) untuk kamera DSLR type Canon atau S (Shutter Speed Priority) untuk jenis Nikon. Atau memakai manual mode (M) dengan setting Aperture dan ISO yang menyesuaikan.
• Untuk kamera saku (Pocket Cam) bisa memanfaatkan Sport Mode atau Action Mode untuk mendapatkan shutter speed tinggi.
• Untuk kamera ponsel karena tidak ada setting untuk shutter speed, sebaiknya melakukan foto levitasi outdoor dan memanfaatkan cahaya matahari langsung agar mendapatkan high shutter speed.
• Gunakan low angle, agar model terlihat tinggi melayang.
• Boleh menggunakan high angle asalkan ada bayangan dan model terlihat terpisah dengan bayangan saat melompat.

Contoh Perbedaan Levitasi dengan Jump Shot.

• Pada Jump Shot, terlihat ekspresi ceria hasil melompat, aksesoris (kalung) yang berterbangan, baju dan rambut yang berantakan, dan pose yang sangat terlihat hasil melompat.
• Pada Levitasi, dengan pemilihan pose dan ekspresi yang pas, hal seperti Jump Shot di atas tidak terjadi.  Sang model terkesan seolah-olah melayang.

Bisakah memfoto diri sendiri sedang berlevitasi?

Bisa! Gunakan Tripod, dan set timer di kamera. Loncatlah sebanyak mungkin saat mendekati waktu timer! Ini tapi pakai untung-untungan ya! Atau bisa juga dengan menggunakan wireless remote untuk kamera. Usahakan memegang remote dengan tidak terlihat kamera.

Fotografi levitasi dengan editing (Photoshop Trick), dilakukan dengan alat bantu berupa meja, kursi,sling dan lain-lain. Model berpose melayang dengan alat bantu, kemudian alat bantu tersebut dihilangkan dengan software seperti Photoshop, Gimp dll. Photoshop Trick dipakai jika model ingin berpose melayang yang mustahil dilakukan dengan melompat. Atau jika melompat terlalu berbahaya karena memakai kostum yang rawan membuat model terjatuh.

Cara Membuat Foto Levitasi dengan Photoshop Trick

Langkah-langkah pembuatan foto levitasi dengan Photoshop Trick

Foto yang diperlukan:

• Foto background dengan menggunakan Tripod.
• Foto background plus model yang berpose melayang di atas alat bantu. Komposisi foto harus sama dengan foto pertama. Gunakan Tripod agar komposisi foto terjaga.
• Setelan kamera pada foto background dan foto yang ada model harus sama. Gunakan fitur manual.

Langkah-langkah di Photoshop:

1. Taruh foto yang ada model di atas layer background. Caranya: pilih foto yang ada model > Ctrl+A (Command+A di Mac) > Ctrl+C (Command+C di Mac) > Pilih foto background > Ctrl+V (Command+V di Mac).
2. Pilih MASK tool (Window > MASKS). Klik Add a pixel mask.
3. Set foreground color menjadi solid black.
4. Klik Brush Tool (B). Sesuaikan diameter Brush dengan menekan [ atau ] pada keyboard. Lalu, hapus bagian foto yang tidak diperlukan dengan Brush. Jika cahaya antara background dengan foto yang ada model berbeda, adjust lagi menggunakan Curves (Image > Adjustments > Curves).

Udah tau kan sekarang rahasia membuat foto levitasi?